こっくりボリューミー！具だくさんもつ煮込み

具だくさんの「もつ煮込み」のレシピと作り方を動画でご紹介します。もつをたっぷりの野菜といっしょにグツグツと煮込みました。もつの下処理をていねいに行うことで、よりいっそう深い味わいに。お酒がススむおつまみにもピッタリなひと品です♪ 2022年5月30日更新

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カテゴリー：

レシピ

お肉のおかず調味料・油・スパイス肉・肉加工食品すじ煮・もつ煮豚肉みりん

調理時間

45 分

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クリップ

349

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

222kcal

たんぱく質

11.8g

脂質

13.4g

炭水化物

14.5g

糖質

10.7g

食塩相当量

2.3g

材料

（4〜6人分）

豚もつ(茹で済み) 300g
酒大さじ3杯
水 1リットル
しょうがの皮 1片分
長ねぎ(青い部分) 1本分
大根 1/2本(400g)
にんじん 1本
ごぼう 1/2本
長ねぎ 1本
こんにゃく 1枚(150g)
油揚げ 2枚
水 800cc
ごま油大さじ2杯
みりん大さじ2杯
合わせみそ 100g

下ごしらえ

・長ねぎは1cm幅の輪切りにします。
・油揚げは熱湯をかけて油抜きをして、1cm幅に切ります。
・もつは脂を取り除きます。

作り方

もつの下茹でをします。もつは食べやすい大きさに切って、たっぷりのお湯を沸かして茹でこぼします。ザルにあげ、ボウルにためたたっぷりのぬるま湯の中で濁りがなくなるまでもみ洗いします。大きめの鍋に酒、水、しょうがの皮、長ねぎ(青い部分)を入れて沸かし、もつを入れて10分ほど茹で、ザルにあげて水気を切ります。

大根とにんじんは厚めのいちょう切りにします。ごぼうは縦半分に切り、3mm幅に切ります。こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎり、熱湯でサッと茹でてアク抜きします。

鍋にごま油を入れて中火に熱し、もつを入れて炒め、①を加えて炒め合わせます。全体に油がまわったら水を加えてアクを取りながら中火で15〜20分煮込みます。

みりんを加え、みそを溶き入れます。さらに中火で10分ほど煮て、仕上げにごま油(分量外)を回し入れたら完成です。お皿に盛り付けて、お好みで長ねぎと一味唐辛子をトッピングして召し上がれ！