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【重曹なし】「米のとぎ汁」を使用するわらびのアク抜き方法(おすすめ度★★)
わらびは、米のとぎ汁を使ってアク抜きすることも可能です。なるべく濃いとぎ汁を使うのがポイント。米ぬかを使ってもOKです。
1. わらびは水洗いし、根元の硬い部分をカットする
2. 鍋に米のとぎ汁を入れて火にかけ、沸騰したらわらびを入れて中〜弱火で10分ほどゆでる
3. わらびが全部浸かるようにキッチンペーパーをかぶせ、ひと晩おく
4. わらびを再度沸騰したお湯でゆでこぼす
5. 水に浸し、何度か水をかえて水が透明になったらアク抜き完了
1. わらびは水洗いし、根元の硬い部分をカットする
2. 鍋に米のとぎ汁を入れて火にかけ、沸騰したらわらびを入れて中〜弱火で10分ほどゆでる
3. わらびが全部浸かるようにキッチンペーパーをかぶせ、ひと晩おく
4. わらびを再度沸騰したお湯でゆでこぼす
5. 水に浸し、何度か水をかえて水が透明になったらアク抜き完了
アク抜きしたわらびの保存方法・保存期限
アク抜きしたわらびをすぐに調理する場合は冷蔵保存します。使いやすい長さにカットしたら水と一緒に保存容器に入れましょう。わらびを浸した水は、毎日取り替えるのがポイント。冷蔵庫で約1週間保存可能です。わらびは傷みやすいため、できるだけ早く使いましょう。
わらびを長期保存したいなら冷凍保存します。使いやすい長さにカットし、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取って冷凍用ジッパー付き保存袋に入れて密封。冷凍庫で2~3ヶ月ほど保存可能です。使うときは、解凍せずに凍ったまま加熱調理します。
わらびを長期保存したいなら冷凍保存します。使いやすい長さにカットし、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取って冷凍用ジッパー付き保存袋に入れて密封。冷凍庫で2~3ヶ月ほど保存可能です。使うときは、解凍せずに凍ったまま加熱調理します。
わらびのアク抜きに関するよくある質問
わらびのアク抜きに失敗し、まだ苦い場合の対処法はありますか?
少しアクが抜けたもののまだ苦味がある場合は、水にひと晩つけておきます。途中何度か水をかえ、水が緑色から透明になるまで浸しておきましょう。
わらびのアク抜きに失敗し、やわらかくなった場合の対処法はありますか?
わらびのやわらかさを生かした料理に活用します。刻んで粘りを出し、ごはんや刺身にかけたり和え物にしたりするとおいしいです。
アク抜きしたわらびのおすすめの調理方法は何ですか?
お好みの長さにカットして、煮物や和え物、山菜おこわなど加熱調理するのがおすすめです。
しっかりあく抜きをしてわらびを楽しもう
春の訪れを感じるわらび。独特のねばりと食感がおいしく、山菜おこわや煮物だけでなく、お浸しやナムルにしてもおいしいですよね。生のわらびには強いアクがあるため、きちんと下処理をおこなうのが大切。多少手間がかかりますが、その分わらびのおいしさを堪能できますよ。この機会にぜひチャレンジしてみてくださいね。
【参考文献】
(2025/01/27参照)
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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