ライター : macaroni 料理家 はまり

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
472kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.1g
脂質
脂質
24.6g
炭水化物
炭水化物
52.5g
糖質
糖質
48.9g
糖質
食塩相当量
4.1g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・豚バラ肉は3cm幅に切り、塩こしょうで下味をつけます。
・キャベツはざく切りにします。
・にんじんは5mm幅の短冊切りにします。

作り方

1

耐熱容器に冷凍うどんを入れふんわりラップを掛けてレンジ600Wで6分加熱します。

2

取り出したらほぐしキャベツ、にんじん、☆の調味料を加えて混ぜ合わせます。豚バラ肉を乗せてふんわりラップをかけレンジ600Wで5分加熱します。

3

レンジから取り出し全体を混ぜ合わせたらお皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

うどんは加熱後ほぐれにくい場合、水を小さじ1杯加えるとほぐしやすくなります。お好みでかつお節や紅生姜と一緒に食べてもおいしいですよ♪
▼手間いらず!レンジで簡単レシピ集♪
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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