栄養情報（1人あたり（5枚分））
137kcal
4g
0.6g
29.5g
28.5g
0.3g
作り方
1
薄力粉、強力粉をふるいにかけてボウルに入れます。
2
ぬるま湯(35〜40℃程度)に塩を加えて溶かし、少しずつ加えて菜箸で混ぜ合わせます。ポロポロとしてきたら手でひとまとめにします。
3
まな板に打ち粉をふって②を置き、手のひらで押しつけながらこねます。粉っぽさがなくなり、生地がなめらかになったらラップをかぶせ、室温で1時間寝かせます。
4
まな板に打ち粉をふって③を置き、半分に切ります。棒状に伸ばしてスケッパーなどで10等分ずつにします。
5
めん棒で直径8cm程度の円形に伸ばします。
※中心部分が厚めになるように、めん棒は上下に転がし、生地を回転させながら伸ばします。
6
くっつかないように表面に強力粉をまぶして完成です。
コツ・ポイント
強力粉と薄力粉を合わせて生地を作ると、ほどよくコシと弾力が出ます。水の量は様子をみながら加減してくださいね。皮は中心を厚くすると包みやすく、均等に火が通りますよ。
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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