ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
352kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.2g
脂質
脂質
17.4g
炭水化物
炭水化物
38.3g
糖質
糖質
34.1g
糖質
食塩相当量
2.7g

材料

(1人分)

作り方

1

キャベツは千切りにします。

2

食パンの縁にマヨネーズで土手を作り、キャベツをのせ、中央に卵を割り落として紅しょうがをのせます。

3

トースターで5分加熱します。かつお節、青のり、お好みソースをかけて完成です!

コツ・ポイント

マヨネーズで土手を作ると焼いている時も卵が流れにくく、きれいに焼き上がります。卵がお好みの固さになるまで様子を見ながら加熱してください。
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