ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
380kcal
たんぱく質
たんぱく質
14g
脂質
脂質
27g
炭水化物
炭水化物
22g
糖質
糖質
22g
糖質
食塩相当量
4.8g

材料

(2人分)

作り方

1

ハムの両面に格子状に切り目を入れます。

2

フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、①を並べ入れ、こんがり焼けたら裏返し、両面焼いて取り出してお皿に盛ります。

3

②のフライパンに (a) を入れて軽く煮詰めます。ソースをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

・ハムは両面こんがり焼くと香ばしくなります。 ・フライパンの油はふき取らず、そのまま調味料を加えてソースを作ってくださいね♪

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