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サクサク食感がたまらない。ミラノ風カツレツ

20 分

「ミラノ風カツレツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚ロース肉に粉チーズ、卵、パン粉をつけて揚げ焼きにしたサクサク食感のひと品です。チーズの風味がとてもおいしいひと品です。油も少なめで作れるので手軽にお作りいただけます。 2022年5月9日 更新

カテゴリー：
レシピ
揚げ物 肉・肉加工食品 豚肉 豚ロース肉
クリップ
1694

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
457kcal
たんぱく質
たんぱく質
22g
脂質
脂質
37.7g
炭水化物
炭水化物
8.8g
糖質
糖質
8.4g
糖質
食塩相当量
0.6g

材料

（2人分）

下ごしらえ


作り方

1

豚肉は赤身と脂身の間に4箇所ほど切り込みを入れて筋切りをします。肉たたきや包丁の背でしっかりたたいて薄くのばします。

2

バットに卵を溶きほぐし、粉チーズを加えて混ぜ合わせます。

3

①に小麦粉を薄くまぶし、②にくぐらせ、パン粉をまぶして軽く押さえます。

4

フライパンにオリーブオイルを引いて中火に熱し、③を並べ入れて5分ほど焼きます。焼き色がついたら返し、さらに3〜4分焼いたらできあがりです。器に盛り、ベビーリーフやレモンを添えて完成です。

コツ・ポイント

豚肉はたたいて繊維を断ち切ると柔らかく仕上がります。オリーブオイルに少量のバターを加えると風味が増しますよ！トマトソースやレモンなど、酸味のある食材と合わせるのがおすすめです♪
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