ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

macaroni編集長 / 料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
190kcal
たんぱく質
18.3g
脂質
11g
炭水化物
5.6g
糖質
5.6g
食塩相当量
1.9g

材料

(2〜3人分)

下ごしらえ

鶏むね肉は余分な脂と皮を取り除きます。

作り方

1

鶏むね肉を薄めのそぎ切りにします。鶏ガラスープの素、こしょうを加えて混ぜ合わせて、片栗粉を加えて更に混ぜ合わせます。

2

フライパンに深さ2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、ときどき上下を返しながら、色がつくまで揚げて取りだします。

3

ボウルに③を入れて塩、青のりを加えて混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

・チリパウダーやカレーパウダーにアレンジするのもおすすめですよ。 ・鶏肉の厚さによって食感が変わるのでお好みの厚さにしてみてくださいね♪
▼おつまみレシピはこちら♪
レビュー(1件)
5.0
のりこ
5.0
サクサクしていておいしくかった。子どもにも大人にはおつまみにもなって最高!!
2025/06/23
レビューをする
レビューをもっと見る
loading
閉じる
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
画像(必須)
コメント(必須)
【Wチャンス】抽選で毎月3名に1,000Pプレゼント!(詳細はこちら)
レビューをする
キャンセル
閉じる
レビューが完了しました
25 ポイントゲット
レシピ一覧に戻る アプリでポイントを貯める
レビューはアプリがおすすめ!
  • レビューした記事が一覧で見れる!
  • フォルダで記事やレシピを管理できる!
  • アプリ限定のポイ活ができる!
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか?
「」
削除
キャンセル
閉じる
コメントが削除されました
閉じる
閉じる
この機能の使用には本登録が必要です
認証メールを送信しメールに記載のURLから認証を完了してください
認証メールが届くメールアドレス
メールアドレスを変更する

編集部のおすすめ