目次
フライパンで加熱する方法
1. 殻をたわしなどでこすりしっかりと洗い、ふたの隙間に詰まっている砂も取り除く
2. フライパンにサザエを並べ、サザエの半分くらいの高さまで水を入れる
3. ふたをして中火で5分ほど蒸し焼きにする
4. そのまま食べる場合は、しょうゆや酒をたらしてさらに5分ほど中火で蒸し焼きにする
2. フライパンにサザエを並べ、サザエの半分くらいの高さまで水を入れる
3. ふたをして中火で5分ほど蒸し焼きにする
4. そのまま食べる場合は、しょうゆや酒をたらしてさらに5分ほど中火で蒸し焼きにする
コツ・ポイント(h3)
- 殻をしっかり洗う
- 旨味を凝縮させるため、サザエの高さ半分ほどの水で蒸し煮にする
和風でおいしく!サザエの食べ方8選
1. 素材の旨みを味わう!サザエのつぼ焼き
サザエを手軽かつ、おいしく食べられるのがつぼ焼きです。しょうゆと味付け用のたれを仕上げに使います。食べやすいよう、焼き上げたあとは身を取り出してカット。カットしておけば、箸で上品に食べることができますね!上にのせた三つ葉のグリーンも鮮やかです。
2. あっさり食べられる!サザエのあっさりめんつゆ煮
サザエを加熱して取り出し、スライスしたあと、野菜やしめじと一緒に甘辛く煮付けます。味付けはめんつゆのみ。煮付ける時間も2~3分と短時間なので手軽です。できあがりを元の貝殻に盛り付けると、おもてなし料理にもなりますね!
3. つぼ焼き風!サザエのめんつゆ煮
おつまみにぴったりな、サザエの煮物レシピです。ゆでサザエをひと口大にカットして、調味料をかけて煮るだけ。万能なだけあって十分においしく仕上がりますよ!
4. サザエの旨みがごはんに溶け込む!たっぷりサザエの炊き込みごはん
炊飯器でサザエと一緒に米を炊くので、サザエの旨みがごはんに染み込みます。しょうゆやみりんなどの調味料を加えることで、より一層旨みが引き立ちますよ。サザエ事前にゆでておくのがおいしく仕上げるポイントです。
5. レンジで簡単!サザエのしょうゆ漬け
サザエをカットして蒸らし、だしじょうゆとわさびで和えます。あとは1時間〜1日漬け込んだらできあがりです。器に盛り付け、大葉や小ねぎを散らしていただきます。1日しっかり漬け込めば味が染み込み、ごはんのおかずにもおつまみにもなりますよ!
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