フライパンで加熱する方法

1. 殻をたわしなどでこすりしっかりと洗い、ふたの隙間に詰まっている砂も取り除く

2. フライパンにサザエを並べ、サザエの半分くらいの高さまで水を入れる

3. ふたをして中火で5分ほど蒸し焼きにする

4. そのまま食べる場合は、しょうゆや酒をたらしてさらに5分ほど中火で蒸し焼きにする

コツ・ポイント(h3)

  1. 殻をしっかり洗う
  2. 旨味を凝縮させるため、サザエの高さ半分ほどの水で蒸し煮にする

和風でおいしく!サザエの食べ方8選

1. 素材の旨みを味わう!サザエのつぼ焼き

サザエを手軽かつ、おいしく食べられるのがつぼ焼きです。しょうゆと味付け用のたれを仕上げに使います。食べやすいよう、焼き上げたあとは身を取り出してカット。カットしておけば、箸で上品に食べることができますね!上にのせた三つ葉のグリーンも鮮やかです。

2. あっさり食べられる!サザエのあっさりめんつゆ煮

サザエを加熱して取り出し、スライスしたあと、野菜やしめじと一緒に甘辛く煮付けます。味付けはめんつゆのみ。煮付ける時間も2~3分と短時間なので手軽です。できあがりを元の貝殻に盛り付けると、おもてなし料理にもなりますね!

3. つぼ焼き風!サザエのめんつゆ煮

おつまみにぴったりな、サザエの煮物レシピです。ゆでサザエをひと口大にカットして、調味料をかけて煮るだけ。万能なだけあって十分においしく仕上がりますよ!

4. サザエの旨みがごはんに溶け込む!たっぷりサザエの炊き込みごはん

炊飯器でサザエと一緒に米を炊くので、サザエの旨みがごはんに染み込みます。しょうゆやみりんなどの調味料を加えることで、より一層旨みが引き立ちますよ。サザエ事前にゆでておくのがおいしく仕上げるポイントです。

5. レンジで簡単!サザエのしょうゆ漬け

サザエをカットして蒸らし、だしじょうゆとわさびで和えます。あとは1時間〜1日漬け込んだらできあがりです。器に盛り付け、大葉や小ねぎを散らしていただきます。1日しっかり漬け込めば味が染み込み、ごはんのおかずにもおつまみにもなりますよ!

編集部のおすすめ