プロ直伝！魚の「塩焼き」をおいしく仕上げるコツ

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ご家庭で魚を塩焼きにするとき、どのように焼いていますか？パラっと塩を振って、じっくり焼いて……一般的な魚の焼き方ですが、実はこの焼き方ではおいしさを120％引き出せていないんだとか！魚のおいしい食べ方について、鮮魚目利きのエキスパート集団「鮮魚の達人協会」代表・山根博信さんに教わる連載第2回。今回は、おいしい「塩焼き」のコツをご紹介します！

魚は「塩水」でうまみアップ！

今回は、魚の「塩焼き」について教わります！料理名の通り、魚に塩を振って焼くだけの簡単な料理だと思っていましたが……コツなんてあるんですか？

「ただ塩を振るだけではアカ〜ン！プロの料理家が振ればおいしく仕上がりますが、技術がないと塩味が万遍なくしみこまず、味にムラができてしまうんです。正しい塩の振り方は、魚から30cm高いところから、ムラができないように満遍なく、指の隙間から少しずつ散らして……と、意外とむずかしいんです。パ〜っと塩も散らかってしまいますしね。

塩焼きにするなら、塩水を作って魚をひたす『立て塩』という方法がオススメ。むずかしい技術や知識がいらず、誰でもおいしく仕上げられますよ。さらに、塩には味付け以外にも大切な役割があるんです」

魚のにおいを抑える

塩水に魚をつけると、浸透圧で魚の余分な水分が抜けます。このとき生臭さの原因となる「トリメチルアミン」といった成分が、水分と一緒に抜けるのです！

キュッと身がしまってうまみアップ！

魚の余分な水分が抜けると、身がキュッとしまってくずれにくくなります。さらに、魚の味の成分であるグルタミン酸が増えてうまみがアップ！食感もうまみも、ぎゅっと密度の高い味わいを楽しめるんです。

塩焼きにぴったりなのは「あら塩」！

塩焼きは、どんな塩を使うかも重要。山根さんによると「ミネラル豊富な岩塩で作るとまろやかな味わいに仕上がりますが、塩焼き用の塩水にはお水の10％量もの塩が必要なので、あまり適しません」とのこと。山根さんのオススメは「あら塩」。ミネラル豊富なにがりや岩塩が多く含まれているので、味に丸みや深みが付きます。さらに、価格が手頃なので、塩水にたっぷり使いやすいんです。もっとも身近なテーブル塩にはミネラル分がほとんどふくまれず、塩辛くなりがちなので、避けた方がよいとのこと。