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マヨ味噌チーズがクセになる！かぼちゃと焼きなすの肉味噌グラタン

25 分

「焼きなすの肉味噌グラタン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しっかり焼き色を付けたなすと厚揚げ、かぼちゃを肉みそと合わせてグラタンに仕立てました。オーブンがなくてもトースターで焼けるから簡単！おかずにもおつまみにもおすすめです♪ 2022年4月21日 更新

カテゴリー：
レシピ
グラタン・シチュー 調味料・油・スパイス グラタン マヨネーズ
クリップ
1127

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
554kcal
たんぱく質
たんぱく質
25g
脂質
脂質
41.7g
炭水化物
炭水化物
26.3g
糖質
糖質
21.1g
糖質
食塩相当量
2.1g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・厚揚げは縦半分に切ってから1cm幅の厚切りにします。
・合わせ調味料を作っておきます。

作り方

1

かぼちゃは1cm幅にカットし、なすは縦半割にしてから斜めに切り込みを入れ、横半分にカットします。

2

フライパンにサラダ油を大さじ2杯入れて熱し、なすを皮目から入れて焼きます。かぼちゃ、厚揚げ豆腐を加え、両面に焼き色が付くまで中火で焼きます。取り出して耐熱容器に移します。

3

フライパンにサラダ油小さじ2杯、しょうがすりおろしを入れて炒め、香りが立ってきたら豚ひき肉を加えてそぼろ状になるまで炒めます。

4

③に合わせ調味料を加え、汁気が少なくなるまで中火で炒めて②の上にのせます。

5

マヨネーズを細く絞り出し、粉チーズをかけたらトースターで5〜8分加熱して完成です。お好みでパセリをふって召し上がれ！

コツ・ポイント

なすやかぼちゃにあらかじめ火を通しておくと、トースターで焼いたあとも硬くなりにくく、おいしく仕上がります。辛いのがお好きな方は、お好みで肉味噌に豆板醤や一味唐辛子を加えてくださいね♪
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