【沖縄県民が直伝】サーターアンダーギーのレシピ！サクふわ絶品に

いっぺーまーさん！「沖縄料理」の決定版人気レシピ25選

いっぺーまーさん（めちゃめちゃおいしい）沖縄料理の人気レシピをドーンッと25品お届けします。沖縄の伝統的な人気料理を野菜系、お肉系、魚介系、スイーツ系と食材別にお届け！ どれも沖縄で昔から愛されている料理ばかりです。自宅でも簡単に作ることができるので参考にしてみてくださいね。

サーターアンダギーのカロリーは高い？管理栄養士がダイエット中におすすめの食べ方を解説 - macaroni

さくっと香ばしい香りとやさしい甘味がおいしいサーターアンダギー。ダイエット中はカロリーが気になりますよね。この記事では、管理栄養士がサーターアンダギーのカロリーや糖質量、さらにダイエット中におすすめの食べ方をご紹介します。ヘルシーに仕上がるおすすめレシピも必見です。

材料3つで簡単。お豆腐アンダギー

「お豆腐アンダギー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ホットケーキミックスを使ってお豆腐入りのサーターアンダギーを作りました。材料を混ぜ合わせて、油であげるだけなのでとても簡単にできますよ。外側はカリッと中はふわっとしていてついつい食べてしまうひと品ですよ。