たまごソースでとろ〜りマイルド！ほうれん草の豚バラ肉巻き
「たまごソースの肉巻きほうれん草」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ほうれん草を束ごとくるっと豚バラ肉で巻いて、とろとろ卵ソースをかけました。まろやかな卵ソースと、ごま油が香る豚バラ肉との相性は抜群！このひと品で食卓が色鮮やかに♪ 2022年6月10日 更新
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カテゴリー：
調理時間
20 分
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栄養情報（1人あたり）
536kcal
20.5g
44.6g
15.4g
12.4g
1.7g
下ごしらえ
長ねぎはみじん切りにします。
作り方
1
ほうれん草をラップに包んでレンジ600Wで2分加熱します。冷水にさらして水気を切り、根元を切り落として半分にカットします。
2
豚バラ肉を縦に並べて塩こしょうを振り、①をのせて手前から巻き上げます。表面に塩こしょうを振り、片栗粉をまぶします。
3
フライパンにごま油を引いて熱し、②の巻き終わりを下にして中火で焼きます。転がしながら焼き、焼き色が付いたら酒を加え、フタをして3分蒸し焼きにして取り出します。
4
たまごソースを作ります。フライパンをきれいにしてごま油を引き、長ねぎを入れて中火で炒めます。☆の調味料を混ぜ合わせてフライパンに加え、弱火でかき混ぜながらとろとろになるまで加熱します。
5
③を食べやすい大きさに切り、④のソースをかけて完成です。
コツ・ポイント
たまごソースは火が強いと固まって食感が悪くなるため、木べらでかき混ぜながら弱火にかけ、とろとろに仕上げてくださいね。また、ほうれん草をお肉で巻く際は、葉と根元が互い違いになるようにのせると、太さが均一になってきれいに仕上がりますよ。
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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