前の動画

次の動画

作り置きにも◎きのことアボカドのほくほくホットサラダ

10 分

「きのことアボカドのホットサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。3種のきのことアボカドをサッと炒め、ポン酢で味付けした簡単ホットサラダです。ほくほく食感でやみつきになること間違いなし！にんにくの風味も効いてます♪ 2022年6月2日 更新

カテゴリー：
レシピ
サラダ 野菜 アボカド
クリップ
1372

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
234kcal
たんぱく質
たんぱく質
4.7g
脂質
脂質
20.4g
炭水化物
炭水化物
14.1g
糖質
糖質
6.2g
糖質
食塩相当量
1.3g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・しいたけは5mm幅にスライスします。
・舞茸としめじは石づきをとり、手でほぐします。
・にんにくは薄切りにして芽を取ります。

作り方

1

アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて2cm角のさいの目に切ります。

2

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、しいたけ、舞茸、しめじを入れてさっと炒めます。アボカドを加え、強火でしんなりするまで炒めます。

3

☆の調味料を加えて炒め合わせます。お皿に盛り、お好みでブラックペッパーをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

温かいままでも、つめたく冷やしてもおいしくいただけますよ。パンにのせて食べるのもおすすめ♪
▼みんな大好き！「アボカド」を使ったおつまみレシピ集♪♪
とろける簡単おつまみ！アボカドチーズの磯辺焼き

とろける簡単おつまみ！アボカドチーズの磯辺焼き

「アボカドチーズの磯辺焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。簡単すぎてごめんなさい！切ったのりに、チーズとアボカドをのせて焼くだけ。こんなにシンプルなのに、奥深い磯の風味と想像を超えたおいしさで手が止まりません！
ねっとろ〜り♪ごま油香る「アボカド塩昆布やっこ」

ねっとろ〜り♪ごま油香るアボカド塩昆布やっこ

「アボカド塩昆布やっこ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。アボカドと塩昆布をごま油と和えてお豆腐にのせました。またしょうゆ漬けにした卵黄を絡めて一緒に食べるとまろやかさが増して、とても美味しいひと品になりました♪
レンジで簡単！アボカドと蒸し豚ロース肉のねぎ塩和え

レンジで爆旨誕！アボカドと蒸し豚ロース肉のネギ塩和え

レンジで簡単！「アボカドと蒸し豚ロース肉のネギ塩和え」のレシピ動画をご紹介します。作り方はレンジで加熱した豚肉、トマト、アボカドに、ネギ塩だれを和えるだけ！冷やして食べてもおいしいので、作り置きにもぴったりです♪
この記事を報告する
アボカドに関する記事

とろける簡単おつまみ！アボカドチーズの磯辺焼き
肉汁じゅわっ…！和風ソースのアボカドハンバーガー

編集部のおすすめ