栄養情報（1人あたり）
360kcal
17.2g
30.5g
6.3g
5g
1.2g
材料
（2〜3人分）- 木綿豆腐 300g
- しいたけ 1個
- 豚バラ肉(スライス) 200g
- 塩こしょう 少々
- 片栗粉 適量
- ごま油 大さじ1/2杯
- みりん 大さじ1杯
- ポン酢 大さじ2杯
下ごしらえ
しいたけは薄切りにします。
作り方
1
豆腐は二重にしたキッチンペーパーで包み、レンジ600Wで3分加熱します。重しをのせて10分水切りし、厚さ1cmにスライスします。※厚みは豚バラ肉の枚数に合わせて調整してください。
2
豚バラ肉に塩こしょうと片栗粉をふって①をのせ、しいたけを2枚重ねて端から巻きます。
3
フライパンにごま油を引き、③の巻き終わりを下にしてを並べ入れ、両面に焼き目が付くまで中火で焼きます。
4
③にみりんとポン酢を加え、味を絡めて完成です。お皿に盛り、お好みでマヨネーズ、万能ねぎをかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
お豆腐はしっかり水切りすると崩れにくく、食べ応えのあるひと品になります。巻き終わりを下にして焼くと、肉が剥がれにくくなりますよ。
▼ビールにぴったり！！「お豆腐」を使ったおつまみレシピ集♪
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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