ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
315kcal
たんぱく質
たんぱく質
19g
脂質
脂質
20.8g
炭水化物
炭水化物
17.4g
糖質
糖質
12.5g
糖質
食塩相当量
3.8g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・しょうがはみじん切りにします。
・水と鶏ガラスープの素を合わせておきます。

作り方

1

しめじとえのき茸は石づきを切り落とし小房に分け、エリンギは縦半分に切ってから5mm幅の薄切りにします。

2

フライパンにごま油を引いて中火で熱し、しょうがと豆板醤を炒めます。香りが出てきたら豚ひき肉を加え、中火で炒めます。

3

ひき肉の色が変わったら、エリンギ、しめじ、えのき茸を入れてしんなりするまで炒めます。

4

きのこに火が通ったら☆の調味料を入れます。ひと煮立ちしたら弱火にして水溶き片栗粉を入れて混ぜ、再び煮立たせてとろみを付けます。

5

お皿によそい、お好みで万能ねぎをトッピングして完成です♪

コツ・ポイント

きのこはお好みの種類や分量でアレンジして作ってみてくださいね!ピリ辛の味付けなので、豆板醤の量はお好みで調整してください♪
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