12. フライパンで簡単にできるアクアパッツァ

料理好きの方にしかできないアクアパッツァの印象を覆すレシピです。フライパンと真鯛があるならぜひやってみましょう。白ワインとオリーブの相性がピッタリ!フライパンにカットした具材を入れて待つだけで簡単美味しいアクアパッツァのできあがり。

13. 低カロリー!ダイエット中に鯛のホイル焼き

まいたけ、しめじも入れて食物繊維たっぷりなダイエットメニュー。食事制限している方も安心してパクパク食べれますよ。見た目も華やかな鯛のホイル焼きは、なんと138キロカロリーだそうです。しっかり食べてきれいなボディラインをGETしましょう。

ご飯何杯でもいける!鯛の煮付けレシピ6選

14. 昆布だし香る鯛の煮つけ

鯛をまるごと召し上がれるメニューです。味付けは酒、砂糖、しょうゆ、みりんの黄金比率。1度覚えるとずっと作れるレシピなのでぜひ作ってみてくださいね。付け合わせのごぼうも柔らかく、味もしみ込んでいるのでご飯が進みますよ。

15. インパクト大!おもてなしに鯛の煮つけを

鯛の半身をしっかりとした処理をして煮込みます。生姜の風味もあり、これぞ和食な1品に仕上がります。絶賛されること間違いなし。

16. 見た目が華やか!金目鯛の煮つけ

「煮つけにするとどうしても映えない」とお悩みの方必見です。金目鯛の鮮やかな紅色が食卓を一気に華やかにしてくれます。作り方は、鯛の煮つけと全く一緒で構いません。きっと見た目も楽しめるおいしい煮つけが完成しますよ。

17. 豪快に鯛を召し上がれ!金目鯛の姿煮

見ているだけで食欲がでてくる金目鯛の姿煮。見た目も華やかでインスタ映え間違いなし!一見難しい料理に見えますが、煮物と同じ手順で簡単に作れますよ。おめでたい行事の時はもちろん、普段の夕食にもオススメです。

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