ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
197kcal
たんぱく質
たんぱく質
8.5g
脂質
脂質
11.2g
炭水化物
炭水化物
17.5g
糖質
糖質
16.2g
糖質
食塩相当量
0.9g

材料

(2〜3人分)

下ごしらえ

・春巻きの皮は縦半分に切ります。
・プロセスチーズは1枚を5等分にカットします。

作り方

1

枝豆はさやから豆を取り出します。

2

半分にカットした春巻きの皮を、長辺を手前にして置きます。手前下から1cmあたりにチーズ2枚を横に並べ、その上に枝豆とコーンを交互にのせます。

3

水溶き小麦粉を手前を除く3辺のふちに塗り、具材が崩れないよう手前からきつく巻いて、巻き終わりと両端をしっかり押さえます。

4

アルミホイルを敷いたトースターに③を並べ、表面にオリーブオイルを塗って10分焼いたら完成です。お好みでレモンや塩をふりかけて召し上がれ♪ 
※トースターの時間は様子をみて調節してくださいね!

コツ・ポイント

レシピではトースターで焼きましたが、油で揚げるとパリっとした食感になりますよ。焼くときに巻き終わりの部分を下にすると、皮がめくれずきれいに仕上がります♪
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