栄養情報（1人あたり）
373kcal
24.8g
24.6g
15g
12.1g
3.5g
下ごしらえ
長ねぎはみじん切りにします。
作り方
1
厚揚げの上下に割り箸をぴったりとくっつけて、割り箸と垂直に4等分になるように切り込みを入れ、厚揚げを90度回して同様に切り込みを入れます。※下まで完全に切らないように気をつけてください。
2
ボウルに長ねぎと（a）の調味料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで30秒加熱します。※レンジによって加熱時間が異なるので、様子を見て調整しましょう。
3
厚揚げの切り込みに②を塗り、とろけるチーズをすき間なく詰めます。
4
厚揚げを天板に並べて、トースターで10分焼いたら完成です！お好みで小口ねぎを散らして召し上がれ♪ ※焦げそうな場合は途中でアルミホイルをかぶせましょう。
コツ・ポイント
チーズの量はお好みで調整してくださいね！トースターで焼く際は、少し表面が焦げるくらいが香ばしくておすすめですよ。
レビュー(0件)
-
レビューはまだありません
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
コメントが削除されました
閉じる
厚揚げの人気ランキング
