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ズッキーニが麺になったよ！話題のズードル

あのズッキーニがパスタに!? ベジヌードルカッターを使った簡単ズードルレシピをご紹介します。パスタの代わりに野菜を使うので、大幅なカロリーダウンに。市販のトマトソースを使えばあっという間に仕上がりますよ。ダイエット中の方は必見！ 2020年1月31日 更新

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カテゴリー：
レシピ
野菜のおかず 野菜 夏野菜 ズッキーニ
調理時間
15 分
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- (0件)
クリップ
81

ライター : macaroni_channel

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
95kcal
たんぱく質
たんぱく質
3g
脂質
脂質
6.5g
炭水化物
炭水化物
6.8g
糖質
糖質
4.5g
糖質
食塩相当量
0.7g

材料

（1人分）

作り方

1

ズッキーニをベジヌードルカッターでカットします。

2

フライパンにオリーブオイルを入れ、ズッキーニを軽く炒め、塩こしょうをふります。

3

盛り付けて、トマトソースとパルメザンチーズを加えたら完成です！

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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