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生活習慣の改善
胃に負担を与えないためには、そうなってしまうのを未然に防ぐことが重要です。適量以上の量を食べないようにすることと、偏食など体に負担のかかる食べ方はしないように調整していきましょう。
症状を感じたら早めに診察を
胃がムカムカする原因は、いろんな方面から考えられるため、一時期なものではなく、継続するようであれば、早めに医療機関を受診することをおすすめします。その場合、胃腸科、消化器内科や消化器外科など消化器系の診療科がある病院がいいでしょう。
また、ストレスによる原因と思った場合は、心療内科などへ受診して、自分の今おかれている環境などをしっかりと伝えて、何が原因なのか分かっておくと対処することが出来ますよ。
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