目次
おわりに
今回は、「メイキングベストボディ なりたい私になる！」のまとめのつもりで書きました。
この記事でご紹介した内容は、すべて私がわたしが実践してきたことです。それで私はマイベストボディを手にできました。今では食べても消費できる太りにくいカラダになっています。
どれも、ポイントさえ押さえてしまえばとても簡単。カラダの仕組みを知り、日々の食生活とトレーニング。
問題は継続です。すぐに結果を求めがちですが、カラダはそんなにすぐには変わりません。変化をあまり感じられない時も、信じて続けることができれば、ちゃんとカラダは変わっていきます。未来の自分をイメージして、ぜひチャレンジしてください。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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