ローディング中

Loading...

「氷食症」という病気を知っていますか?これは、氷を食べだすと止まらなくなる……という病気なのですが、体の表面だけでなく内蔵なども冷やすことにつながってしまいます。今回は、そんな氷食症の原因や症状、治し方などをご紹介します。

氷を食べたくなると危険?「氷食症」とは?

外食をするとき、水やジュースなどには氷が入っていることが多いですよね。ドリンクを飲みながら、一緒に氷も口の中へ……なんてことは、誰にでもあることだと思います。

それだけなら何も問題はないのですが、どうやらなかには、冷凍庫にある氷を何個も食べたくなり、食べるのを止められなくなるという方もいるようです。もしかしたらそれは、「氷食症」という病気かもしれません。

氷を食べることが、そんなにもいけないことなのでしょうか?
今回は、そんな「氷食症」についてお話ししたいと思います。

あなたは大丈夫?氷食症チェック

以下のような症状がある方は要注意!氷食症の具体的な症状とは一体どのようなものでしょうか?下記に記した症状の中で、当てはまるものはありませんか?

氷食症の具体的な症状
1、1日に製氷皿1皿以上の氷を食べる。
2、体の冷えを感じても、氷を食べるのをやめられない。
3、口の中がずっと渇いている。(ドライマウス)
4、めまいを感じる、顔色がすぐれない。
5、休養しても疲れが完全にとれない。
6、夜はなかなか眠れず、朝も寝起きが悪い。
7、胃腸が冷えて不調になる。
8、硬い氷を噛み続け、あごに痛みを感じる。

氷食症は、氷をやたらと食べたくなるという、“異食症”の一種です。とくに若い女性や妊婦の方が陥りやすいと言われています。ひとつめの大量に氷を食べる習慣がある方は、氷食症を疑ってみた方がいいかもしれません。

氷食症は太る原因にも!?

氷食症は、日常的に体のだるさを感じやすいようですが、この他にも以下のような症状があると言われています。

体重の増加

氷を食べること自体が直接の体重増加につながっているわけではありませんが、氷をたくさん食べることにより体全体が冷やされ、胃腸の機能が低下します。その結果、代謝機能が下がり、太ってしまう結果に。体調が悪い上に太ってしまうなんて、女性なら悲しいですよね。

貧血

氷食症は鉄分の不足が原因で引き起こる病気と言われています。貧血の状態が悪化すると、頭痛、めまい、動悸なども併発し、食欲の低下にもつながります。栄養の偏りや不足から、突然倒れてしまうという危険性も。

歯が欠ける

歯が欠ける症状というのは骨がもろくなるということではなく、特定の歯で常時かじり続けることが多いため、出やすい症状と言われています。

氷食症の原因は?

氷食症の原因は、まだハッキリと解明されていませんが、鉄分不足が大きな原因のひとつと言われています。鉄分が不足すると体温は上昇し、自分の体を冷やそうと無意識のうちに氷を口にしてしまうことがあるようです。また、脳機能が低下して味覚障碍が起こり、氷の味を「おいしい」と感じることもあるのだとか。

もうひとつ考えられる原因が、ストレス。精神的に負担を感じると、自律神経の器官がうまく働かず、体温調節ができなくなることも。ストレスによる心の病をかかえることで、“氷を食べる=快感”になると考えられています。

治療法や予防法は?

医師に診察してもらう

最近自分が「氷をたくさん食べている」と感じたら、まずは病院に行って診察してもらうのが一番です。鉄分不足によるものか、ストレスによる心因性かというのも、検査によって明らかにしてもらいましょう。

鉄分不足の場合、病院で“鉄剤”という薬を処方してくれますので、服用すれば1ヶ月ほどで氷食症の症状は改善されることが多いようです。ストレスが原因の場合は、心療内科を受診し、精神的なケアを受けることも必要になってくるかもしれません。

食事やサプリメントで鉄分を補給する

先ほども書いたように、鉄分不足で氷食症になることも多いので、鉄分を豊富に含んだ食べ物を積極的に食事にとりいれましょう。例を挙げると、レバー、プルーン、ほうれん草、ひじきなど。これらの食材を、積極的に摂取するように心がけてみてください。

また、ビタミンCは鉄分の吸収を助けてくれる働きがあるので、一緒に取り入れることも大事です。赤血球を作る成分を含んだ大豆製品や牛乳も、すすんで摂取しましょう。鉄分のサプリメントも販売されているので、そちらを利用する方法もありますよ。
食事やサプリメントで鉄分を補給する

出典:www.amazon.co.jp

DHC 60日ヘム鉄 120粒(41.6g)

¥580

Amazonで購入

体からのサインを見逃さないで!

今回の記事を読んで見て、氷食症の疑いを持った方はいましたか?暑いからと言って、冷凍庫の氷が気がついたらあっという間になくなっていたということがあった場合には要注意です。貧血の症状を伴う氷食症は甘くみることのできない危険な病気といえますので、日頃から体のサインを見逃さずにいることが大切です。

ちょっとおかしいかも?と気になる症状があった場合には、できるだけ早めの診察をこころがけてくださいね。

関連タグ

この記事を見た人はこんな記事も見ています

こんな記事も見られてます

やっぱり気になる!?カフェのフードメニューカロリーをまとめてみた。

カフェメニューのカロリー第二弾。今回は、カフェのフードメニューカロリーをまとめてみました。 好きなものはカロリーが高いって少し憂鬱ですね。でもカロリーを把握しておけば、コントロールできると思います。

意外と知らない「グラノーラ」「オートミール」「ミューズリー」の違いまとめ

流通経済研究所の調査によると、3月17~23日のパン・シリアル類売り上げランキングに、シリアルとしては初めてカルビーの「フルグラ」が7位にランクイン。2010年、目黒のシリアル専門店「GMT(グッド・モーニン…

【意外すぎ!】 ナマコは“海の朝鮮人参”? その驚くべき栄養価とは!?

グロテスクな外見とブヨブヨとした触り心地が敬遠されているナマコ。実は、その体は多くのコラーゲンやコンドロイチンを含み、ビタミンB、ビタミンE、鉄、亜鉛などのカルシウムを豊富に有する、別名「海の朝鮮人参」といわ…

低カロリーすぎるお肉「オーストリッチ」! 食べないワケにはいかない3つの理由

「オーストリッチ」というお肉をご存知だろうか? なんでもダチョウ肉のことを指すようで、低カロリー、低コレステロール、高タンパクという栄養価に優れた肉なのだという!! しかも、その味は牛肉に近く、クセも全くナシ…

スポーツ後の炭酸飲料NGは迷信?炭酸飲料が身体に与える『いい影響』『悪い影響』

夏になると、爽やかなサイダーなどの炭酸飲料を飲みたい気分になります。しかし炭酸飲料は身体に悪いとか、飲むと太るとか、骨が溶けるとか、マイナスな情報が次々に聞かされます。炭酸飲料を飲む事がそんなに身体に悪いんで…

関連するまとめ記事

こんなまとめ記事もあります

自分や家族の健康を守ろう!安全な着色料まとめ

代表的な食品添加物、着色料。実は様々な種類があり、特徴や危険性が異なります。正しい知識を身に付けて、賢く活用しましょう。

男ならワイルドに焼いてガッツリ食うべきBBQの食材『10』選

夏と言えばキャンプ。キャンプと言えばBBQ!色んなものを皆で焼いて美味しく食べるBBQですが、ワイルドに焼くBBQは男を見せるチャンスです。そこで、キャンプだろうがそうじゃなかろうが、グリルがオススメのBBQ…

妊活中・妊娠中に避けたい食べもの『5』選!

妊娠中や妊活中は生活、特に食べ物や飲み物には気を使うことと思います。そこでここでは、そんなときに気をつけたい食べ物、飲み物から、特に気をつけたいものを「5」つご紹介します!

辛いつわりも軽減するかも?! つわり中に食べるべき『7』選

妊娠中の辛いつわり…人によって全然その加減は違うそうですが、実際に辛いつわりを経験した人たちが、そんなつわり中に「これを食べて楽になった!」という食べ物を理由付きで7つご紹介します♪是非、現在つわり真っ最中と…

甘いものが苦手な人におすすめなお菓子5選!プレゼントにも使える♪

甘党の人もいれば当然、甘いものが苦手な人もいるでしょう。甘いのが好きではないという人でもおいしく食べられるお菓子を紹介します。お土産やプレゼントにしても都合がよさそうです。ぜひ参考にしてみてください!

最近人気のちょっと変わった日本酒15選!女性にも飲みやすい新スタイル◎

日本酒というとちょっと飲みにくいイメージを持つ人もいると思いますが、最近ではワインやシャンパン、リキュールみたいに飲みやすい、新感覚の日本酒が続々と登場しています!今回は、その中でも注目の15種類をまとめてみ…

花見やハイキングの強い味方!使い捨てだけどかわいい食器『3』選

花見やハイキングにお弁当や料理を持ちよるときは、使い捨ての食器があると助かります。とはいえ味気ない食器を使うとせっかくの行楽気分も少し残念な気分に。そこで、是非持っていきたい、使い捨てだけどデザインがかわいい…

ほんとうはアメリカ人が発明していない!アメリカンフード9選

そのネーミングからか、アメリカオリジナルだと思っていた代表的な食べ物が、実はアメリカ人の発明ではなかった....そんな食べ物9選を紹介します。あなたは幾つご存知でしたか?

一度は行ってみたい東京都内の映画バー4選!カクテルも楽しめるお洒落空間

東京都内にも様々なコンセプトのバーはありますが、映画バーって行ったことありますか?レトロな映画からSFまでお酒とともに楽しめる、映画好きにはたまらない空間です♪お洒落なカクテルを飲みながら映画トーク、だなんて…

バレンタインシーズンに行きたい東京都内のスイーツビュッフェ4選

バレンタインならではのスイーツが続々登場!各所でチョコレートやいちごを使ったスイーツビュッフェが開催されているみたいです♪期間限定のメニューもあるのでぜひこの時期に行っておきたい!カップルで行くのもいいですが…

おすすめの記事

こんな記事も人気です♪

京都「ひだまり」どこか懐かしい素敵な空間でほっと一息。

北野天満宮の近くにあるこちらのお店「ひだまり」は町になじんでいる和の佇まいのお店です。昭和を感じさせる雰囲気がとても人気です。昭和を感じさせるのはメニューの値段設定にも。こんな安さでこんな素敵な料理がいただけ…

京都「御中」安心感のある空間でコーヒーをいただきながら休憩を

五条駅から徒歩5分にあるお店「御中」はカフェというよりはおしゃれなおうちにお招きいただいたかのようなおしゃれさと落ち着く空間が広がっています。こちらのお店でホッと一息される方が多いそう。つい長居したくなります。

南青山にオープン!「ピザスライス2」でNYスタイルのピザを楽しもう

南青山に新たな人気スポットがオープンしました。その場所とは、ユナイテッドアローズの新コンセプトストアの地下に位置するピザスライス2です。1カットからオーダーできる人気のピザを、スナック感覚で気軽に食べてみませ…

ページTOPに戻る