ふわもち食感に癒される。絶品「豆腐パン」はヘルシーで魅力的

ふわふわ・もっちりとした食感がたまらない「豆腐パン」を、作ってみませんか？豆腐が使われていてとってもヘルシーなので、ダイエット中のあなたの味方となってくれるはず。今回は、そんな「豆腐パン」のさまざまなレシピをご紹介します。

ヘルシーな「豆腐パン」

可愛くスタイリングされた豆腐パンの写真

出典：www.recipe-blog.jp

「パンは食べたい、でもカロリーが気になる……！」って方は、多いのではないでしょうか。パンはおいしいけどカロリーが高い。ダイエット中の方にとっては、大敵ともいえる存在ですよね。

そこで、今回ご紹介したいのが「豆腐パン」。
パン生地に豆腐を加えることによって、とってもヘルシーでふわふわ・もっちりとした食感がたまらないパンに仕上がるんですよ。味も絶品なので、カロリーが気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか？
まずは、基本の作り方からご紹介しますね。

「豆腐パン」基本の作り方

真っ白お豆腐パン

出典：www.recipe-blog.jp

使うのは絹ごし豆腐。きちんと水気を切ってから使ってくださいね。強力粉やドライイースト、バターなどを豆腐と混ぜ合わせて、ホームベーカリーがある方は一次発酵まで任せてしまいましょう。そのあとベンチタイムや二次発酵をおこない、オーブンで焼いて完成です。

普通のパンと作り方はあまり変わらないので、パン作りの経験がある方は簡単にできるかもしれませんね。甘さは、砂糖の量で調節しましょう。

レシピはこちら（レシピブログ）

あなた流のアレンジで楽しんでみませんか？

黒豆入り豆腐パンの写真

出典：www.recipe-blog.jp

豆腐を加えてヘルシーに仕上げる豆腐パン。とてもシンプルな料理だけに、アレンジの方法もいろいろとあるようです。それではさっそく、ご紹介していきたいと思います。

パンケーキでワンパクサンド

パンケーキでワンパクサンド

出典：oceans-nadia.com

ハムやレタスを挟んで、サンドイッチにしてめしあがれ。朝ごはんやお弁当にしてもいいですね。ほかにも卵やハンバーグなど、いろんな食材をサンドして楽しんでみてください。みんなが集まるパーティーにもおすすめです。

詳しいレシピはこちら（Nadia）

ホットケーキミックスを使って

ホットケーキミックスを使えば、外はサクサク、中はふんわりとした豆腐パンに。またすこし違った食感になるので、こちらで試してみるのもおすすめです。粉ものの計量が楽になるので、パン作り初心者の方はまずホットケーキミックスで作ってみましょう！

豆腐食パン

豆腐パンを作る要領で、食パンを作ってみませんか？できたてふわふわの食パンは、そのまま食べてもほのかな甘みが。お好みで、ジャムやバターを塗ってめしあがれ。毎日の朝食が楽しみになりそうです。

チーズでコクをプラス

チーズでコクをプラス

出典：recipe.rakuten.co.jp

チーズを生地に練りこんだりトップにのせたりして、豆腐パンを作ってみましょう。チーズならではのコクが加わって、さらに食べ応えのある豆腐パンに仕上がりますよ。お子さまも、きっと喜んでくれるはずです！

豆腐のねじりパン　マロン味

豆腐のねじりパン　マロン味

出典：oceans-nadia.com

レシピはこちら｜Nadia

パン生地にマロンシートを折り込んだ豆腐のねじりマロンパン。豆腐を入れることで、もちもち、時間が経過してもパサつきにくいようです♪ぜひ作ってみてはいかが。

抹茶豆腐パン

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noranora69

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