チューブ調味料を積極的に活用する

にんにくやしょうがをすりおろしたりみじん切りにしたりすると、おろし器やまな板の洗い物が出て時間もかかりますよね。そんなときには、にんにくやしょうがのチューブがあれば手間がゼロになります。チューブ類を常備しておくだけで「包丁を出さない夕飯」を簡単に作れますよ。

ひき肉は冷凍して「凍ったまま」調理する

ひき肉は、買ったらすぐに冷凍保存するのがおすすめです。薄く平らにして冷凍しておけば、必要な分だけ折って使うことができます。凍ったままフライパンに入れ、弱火から加熱することで、解凍の手間も省けますよ。

丼ものにして洗い物を減らす

フライパンで作ったおかずをそのままご飯にのせれば、余分なお皿が減り、洗い物の手間を軽減できます。汁物はインスタントで補えば、夕飯全体が10〜15分で完成。忙しい日はもちろん、食事の用意にエネルギーを使いたくない日は丼ものレシピを活用しましょう。

めんどくさい時の夕飯はひき肉料理に決定!

夕飯を用意するのがめんどくさい時は、ひき肉を上手に活用しましょう。ひき肉を冷凍しておけば、買い物に行く時間がなくてもすぐに調理できて便利です。火が通りやすいひき肉で、時短&おいしい夕飯を楽しみましょう。
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