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そのまま使える！炒り豆腐の献立例
最後に、そのまま使える炒り豆腐の献立例を紹介します。定番やボリューム重視など、その日の気分に合わせて献立を考えてみてくださいね。
| 定番の和食献立 | 主菜：炒り豆腐＋鮭の塩焼き 副菜：ほうれん草のおひたし サラダ：トマトときゅうりのサラダ 汁物：豆腐とわかめの味噌汁 主食：白ご飯 |
|---|---|
| 煎り豆腐を副菜にした献立 | 主菜：豚の生姜焼き 副菜：炒り豆腐 サラダ：大根サラダ 汁物：豆腐とわかめの味噌汁 主食：白ご飯 |
| ボリューム重視の満足献立 | 主菜：炒り豆腐＋鶏の唐揚げ 副菜：かぼちゃの煮物 サラダ：トマトときゅうりのサラダ 汁物：けんちん汁 主食：白ご飯 |
| ヘルシー重視の献立 | 主菜：炒り豆腐＋焼き魚（鮭またはサバ） 副菜：ひじきの煮物 サラダ：大根サラダ 汁物：わかめとネギの味噌汁 主食：雑穀米または玄米 |
炒り豆腐に合うメニューを選んで献立を完成させましょう
やさしい味わいの炒り豆腐は、ほっといやされたいときにぴったりのメニューです。炒り豆腐を主菜にする場合は魚や肉のおかずを添えてボリュームアップし、副菜にする場合はしっかり味のメインと組み合わせてバランスをとりましょう。献立例を参考に、家族の好みやシーンに合わせてメニューを選んでくださいね。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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