作り方

1.じゃがいもと玉ねぎを切る

じゃがいもと玉ねぎを1cm角に切ったもの

Photo by 稲吉永恵

じゃがいもと玉ねぎは皮をむき、1cm角に切ります。

2.フライパンで炒める

フライパンで玉ねぎとじゃがいもを炒める様子

Photo by 稲吉永恵

フライパンを中火にかけ、バター(無塩)10gを溶かし、玉ねぎとじゃがいもを炒めます。
フライパンに蓋をして玉ねぎとじゃがいもを蒸し焼きにする

Photo by 稲吉永恵

全体にバターが絡んだら蓋をして弱火にし5〜6分蒸し焼きにします。

3.バターを入れて炒めて味付けする

玉ねぎとじゃがいもにバターを入れた様子

Photo by 稲吉永恵

じゃがいもに火が通ったら、バター(無塩)10gを入れて全体に絡めます。
フライパンで玉ねぎとじゃがいもを炒める様子

Photo by 稲吉永恵

全体に香ばしく焼き色がつくまで炒めます。
フライパンの玉ねぎとじゃがいもにしょうゆをまわしかける様子

Photo by 稲吉永恵

フライパンの鍋肌にしょうゆをまわし入れ、全体に絡めて完成です。

3. ごはんが進む!じゃがいもと玉ねぎの甘辛煮

Photo by 稲吉永恵

調理時間 13
肉類を使わなくても、大満足のじゃがいもと玉ねぎの甘辛煮。乱切りにしたじゃがいもをレンジ加熱してから炒めて煮るので、時短で調理可能です。照り照りで甘辛い味わいは、ごはんがもりもり食べられますよ。しっかり味が染みて冷めてもおいしいです。

材料(2〜3人分)

Photo by 稲吉永恵

作り方

1.じゃがいもと玉ねぎを切る

くし切りの玉ねぎ、乱切りのじゃがいも

Photo by 稲吉永恵

じゃがいもは皮をむいて乱切りにし、玉ねぎはくし切りにします。

2.じゃがいもは電子レンジで加熱する

ボウルにじゃがいもを入れてラップをし加熱する様子

Photo by 稲吉永恵

耐熱ボウルにじゃがいもを入れてラップをし、電子レンジ600Wで5分加熱します。

3.炒める

フライパンで玉ねぎを炒める様子

Photo by 稲吉永恵

フライパンを中火にかけサラダ油大さじ1杯(分量外)をひき、玉ねぎを炒めます。
フライパンで玉ねぎとじゃがいもを炒める様子

Photo by 稲吉永恵

玉ねぎに油が回ったら2を加えて、フライパンを揺らしながら焼き色を付けます。

4.味付けをする

フライパンにしょうゆを入れる様子

Photo by 稲吉永恵

調味料と水を入れます。
玉ねぎとじゃがいもを煮る様子

Photo by 稲吉永恵

中火で5〜6分煮ます。
玉ねぎとじゃがいもの煮汁がなくなる様子

Photo by 稲吉永恵

煮汁がなくなり照りが出たら完成です。お好みで白炒りごまや粗挽き黒こしょうをふります。

4. おつまみにも。じゃがいもと玉ねぎのみそマヨ炒め

Photo by 稲吉永恵

調理時間 10
コク旨なじゃがいもと玉ねぎのみそマヨ炒めは、ビールとも白米とも相性抜群。おいしく作るコツは焼き色を付けること。香ばしさと濃厚な旨み、こってりとした味わいは、大人も子どもも喜ぶ味わいですよ。豚肉やベーコンを加えるとボリュームのあるメインディッシュになります。

材料(2人分)

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※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。

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