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かぼちゃひと口大（1個30〜40g）
Photo by 稲吉永恵
かぼちゃひと口大にカットすると、主に煮物に活用できます。ひと口大は5cm角にカットしたものを3つはかると、重さは110gでした。ひと口大のかぼちゃは、1個あたり約30〜40gです。
かぼちゃ薄切り（1枚15〜20g）
Photo by 稲吉永恵
かぼちゃの薄切りは天ぷらや炒め物などに重宝します。 薄切りは長さ10cm程度で5mmの厚さにカットしたものを5つはかると、重さは100gでした。かぼちゃの薄切り1枚あたり15〜20gです。
かぼちゃ重さを知ると調理がとてもスムーズ！
かぼちゃ料理のレシピの分量と、実際のかぼちゃの重さと合っているか分からないときがありますよね。レシピ通りに作ってみたい場合は特に重さを確認したいもの。この記事でご紹介したかぼちゃの重さの目安を知ると、料理しやすくなります。ぜひ活用してくださいね。
【参考文献】
（2025/10/07参照）
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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