しらすトーストで手軽な朝ごはん♪10分以内で作れて簡単

しらすのカロリーや糖質は低い？しらすの栄養や活用レシピ5選を紹介 - macaroni

手軽においしく食べられるしらすですが、低カロリーで低糖質なだけでなく体にうれしい栄養素も含まれているので、ダイエットに向いている食材と言えるでしょう。小さい体で栄養豊富なしらすの特徴や、活用レシピを管理栄養士が解説していきます。

【トースト部】長ねぎとしらすのガーリックトースト - macaroni

「長ねぎとしらすのガーリックトースト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ほのかな塩気と長ねぎをにんにくと一緒にオイルで浸けてバゲットにのせてこんがりと焼きました。香ばしい香りが食欲をそそる休日のブランチにオススメのトーストです。

トースターで簡単♪ しらすとアスパラのミニピザ - macaroni

あまりがちな餃子の皮で！「しらすアスパラのミニピザ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。みそマヨダレを塗った餃子の皮にアスパラガスとしらすとチーズをのせてトースターで焼きました。食べやすいサイズのピザでおつまみにもぴったりなひと品です。