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７.ズッキーニとトマトの塩昆布みぞれ和え
夏野菜のズッキーニ、トマトを大根おろしと塩昆布であえていますよ！こちらのレシピ紫外線でシミができるのを防止する効果があるのだそうです。
女性はぜったいに！挑戦したいメニューですね！
大根は夏バテ予防レシピに使える！
大根は胃腸が弱りがちな夏場にぴったりな食材です。消化酵素を多く含みジアスターゼは発がん性物質を解消、解毒作用もあります。またビタミンCもたっぷり♡
このビタミンCは皮の方により多く含まれるため、なるたけ薄くむいてすりおろすとたっぷりのビタミンC効果で美白や疲労回復効果も得られます。
夏にさっぱりみぞれメニュー♪大根パワーで暑さを乗り切りましょう♡
▼ほかにもこんな大根レシピがありますよ！
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