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子供も大人も大好きな照り焼き味のハンバーグのレシピです。作り置きができるので、前もって作っておけば当日レンジで温めるだけでOK!小判形に成形して冷凍すると、お弁当にもサッと使えて便利ですよ♪
調理時間30分
材料
栄養情報(1個あたり)
131kcal
8.4g
9.6g
2.8g
2.8g
1g
お弁当のおかずで大人気の唐揚げのレシピです。ひと口大にカットした鶏もも肉を、塩レモンたれに漬け込み、カラッと揚げるだけ。たっぷり作って小分け冷凍すれば、当日レンジで温めてお弁当箱に詰めるだけでできちゃいます。
定番の肉巻きを酢豚風にアレンジしたレシピ。豚バラ肉でなすをくるくると巻いて、ケチャップとポン酢で炒めたジューシーなひと品です。甘辛い味付けで、子供にも喜ばれること間違いなし!
お弁当のおかずの定番と言えば、昔も今も変わらずミートボールが人気ですね。甘酢だれが絡んだミートボールは、子供から大人まで大好きです。スプーンを使って成形することで、きれいでまんまるなミートボールが作れますよ。
鶏肉を甘辛味にした韓国の人気料理のヤムニョムチキンを手軽にレンジで作りましょう。甘辛のたれがお弁当のおかずにもぴったり。揚げずに作れるので、忙しい朝のお弁当作りにも便利なひと品。使うコチュジャンの量を調整することで、子供でも食べやすい味わいになりますよ。
【ご飯・麺・パン】運動会のお弁当のおしゃれなレシピ9選
甘辛味のたれで豚バラ肉とねぎを炒め、ご飯に混ぜ合わせておにぎりにするレシピです。しっかりとたれを絡めるので、冷めても絶品!お腹をすかせた子供にも、お父さんにも喜ばれること間違いなしです。
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