運動会のお弁当のおかずレシピ25選&詰め方のコツ

今回は運動会にぴったりなお弁当のおかずをご紹介します!簡単&おしゃれな人気レシピを作って、みんなをあっと驚かせちゃいましょう。フタを開けたときにきれいに見える、詰め方のコツもまとめてみました。ぜひ参考にしてみてくださいね♪

必見!お弁当の詰め方のコツ

お弁当って詰め方ひとつで見栄えが変わるんです。子供だけでなく、親も集まる一大イベント「運動会」は、いろいろな人にお弁当をみられる場所でもあります。せっかくなら、おいしそう!と言われるお弁当を作っちゃいましょう!

1. 大きなものから詰めていこう!

おにぎりやサンドウィッチを別のお弁当箱に入れない場合は、まずそれを入れます。そのあとに大きなメインとなるおかずを詰めましょう。大きいものから先に詰めていき、最後に空いた隙間を埋めます。ウインナーなどの細いものを用意しておくといいですよ。

2. 彩りよく詰めてみよう!

ご飯やパンは白っぽく、またメインになるおかずはお肉が多く、どうしても茶色っぽい色になりがち。小さなおかずは、赤や緑などの色鮮やかなものを作るように心がけてください。カニカマや枝豆、ミニトマトを用意しておくと使えますよ!

ここまでわかったら、さっそくおかずを作ってみましょう!

【野菜】運動会のお弁当のおかずレシピ6選

1. アスパラガスのお花卵焼き

わっぱの中のお弁当

Photo by macaroni

アスパラガスを並べて花形に巻き、卵焼きで包んで彩りよく作るレシピです。お弁当のフタを開けたらパッと華やかなひと品に!お子さまにも喜ばれることはもちろん、写真映え間違いなしですよ。

2. ケーキのような ポテトサラダ「カウサ」

ケーキ型のカラフルポテトサラダ

Photo by macaroni

これ、ケーキじゃないんですよ。ペルー料理のひとつ「カウサ」というポテトサラダなんです。断面が美しく、お弁当箱を広げた瞬間に、話題になること間違いなしです!アボカド以外にもお好みの具材で、バリエーションを楽しんでみてください♪

3. コーンのカップグラタン

白いバットに入ったアルミカップのグラタン

Photo by macaroni

占いのついたカップグラタン、みなさん一度は食べたことがあるのではないでしょうか。お家でも簡単に作れるんです。めんどくさいホワイトソースは電子レンジで作るので簡単!冷凍庫で保存して、朝トースターで焼くだけ♪ あとはお弁当に入れれば完成です。

4. ナポリタン風切り干し大根

白い器に入ったナポリタン風切り干し大根

Photo by macaroni

ナポリタン?いえいえ、実はこれ切り干し大根なんです。コリコリとした、切り干し大根ならではの食感が楽しいこちらのひと品は、子供が好きなナポリタンのような味つけなので、野菜を食べて欲しいお母さんにとって嬉しいひと品です。

5. とろとろ明太長芋のカップグラタン

白いバットに入った明太長芋のカップグラタン

Photo by macaroni

長芋と明太子、チーズでグラタンソースを作り、餃子の皮に流し入れてマフィン型で焼く簡単なグラタンのレシピです。ほどよい塩気と、とろっとあふれ出すソースが絶品!ミニサイズなのでお弁当に大活躍です。

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