栄養情報(1人あたり)
665kcal
31.1g
24.3g
85.3g
81.5g
1.4g
下ごしらえ
・玉ねぎは薄切りにします。
・大葉は千切りにします。
作り方
1
フライパンにごま油を引いて中火で熱し、玉ねぎを炒めます。
![【作り方】鯖たま丼](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/144/144478/DAxLLRjgs7mcbIYqqzDLPuDRW2igirjjYpsKGcIN.jpg?p=mini)
2
さば味噌煮缶、しょうがを加えて、ほぐしながら炒めます。
![【作り方】鯖たま丼](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/144/144478/atkGfEEkSBemr4EbvpmSm7QrlyZfJp0Bhs6dOLnV.jpg?p=mini)
3
溶き卵を加えて、かき混ぜながら半熟状になるまで加熱します。
![【作り方】鯖たま丼](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/144/144478/upz5q40lVDBAGzqNvLIDhf7oSt5acVWedQAQJEtH.jpg?p=mini)
4
器にごはん、③を盛り付けて、大葉をトッピングして完成です。
![【作り方】鯖たま丼](https://cdn.macaro-ni.jp/image/summary/144/144478/VLbzsNYg2z0kGxntHW0MGuWRUEKgrlGiiSqudHIO.jpg?p=mini)
コツ・ポイント
- たまごの加熱具合は様子をみて調整してください。
- さばの水煮缶を使用する場合はみそを加えてください。
よくある質問
・他の缶詰でも作れますか?
ツナ缶でもお作りいただけます。みそやめんつゆを加えてくださいね。
ツナ缶でもお作りいただけます。みそやめんつゆを加えてくださいね。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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