6.ズッキーニのオムレツと豆苗のベーコンサンド

オムレツの具には細かく切ったズッキーニ。青物の代わりにたっぷりな豆苗を使ってホットサンドにしています。すんごいボリューム♡これだけ入ったサンドイッチは男性でも満足できる一品ですね☆

7.レンジで!ふわふわジューシー人参と豆苗のしゅうまい

玉ねぎ、ジンジン、豚肉で作ったタネに豆苗の衣をつけたシュウマイ。豆苗はくっつきにくいようなのでまぶすよりも握ってくっつけていく感じでつけてくださいね!レンジでしあげられるのも嬉しいですよ♡

豆苗はどんなお野菜?

豆苗の歴史

食べる楽しみ☆育てる楽しみ♡また食べる幸せ♪

クセもあまりなく食べやすい緑黄色野菜豆苗♡食べた後、水耕栽培でもう一度収穫できます。 温かい季節なら1週間程度で収穫できる豆苗は、成長の様子に毎日変化があってとっても楽しいですよ!! ぜひ、食べて、育てて、また食べて♡をたのしんでくださいね。

他にもこんな豆苗レシピ☆

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