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【Q＆A】離乳食を与えるのはいつまで？目安は1歳半？
A：完了期の月齢の目安は12～18か月なので1歳半ごろが目安ですが、個人差があります。
一日3食のリズムに慣れ、栄養を母乳やミルク以外からしっかり摂れていることが大切。また、歯で噛むことができるのもポイントとなるため、乳歯が10本以上生えているか、奥歯が生えて噛み切れているかも確認しましょう。月齢はあくまでも目安なので、赤ちゃんの様子を見ながら進めてくださいね。（※2,7）
一日3食のリズムに慣れ、栄養を母乳やミルク以外からしっかり摂れていることが大切。また、歯で噛むことができるのもポイントとなるため、乳歯が10本以上生えているか、奥歯が生えて噛み切れているかも確認しましょう。月齢はあくまでも目安なので、赤ちゃんの様子を見ながら進めてくださいね。（※2,7）
1歳の離乳食におすすめのおかずレシピ4選
1. 手づかみ食べに。鶏と納豆のつくね焼き
材料をすべて混ぜて焼くだけの、納豆をたっぷり使うつくね焼き。ひきわり納豆を使えば食べやすく、刻み海苔が入るため風味よく仕上がります。手づかみ食べにぴったりなレシピですよ。大人が食べてもおいしくいただけます。
2. コロンとかわいい。揚げないコロッケ
揚げる代わりにパン粉を乾煎りしてまぶす、揚げないコロッケです。コロンとひと口大に丸めれば、見た目もかわいらしいひと品に。揚げないためべたつかず、手づかみ食べもしやすいですよ。揚げ物風を取り入れられると、メニューのバリエーションが増えるのでおすすめです。
3. 簡単にできる。米粉のお好み焼き
米粉で作る、シンプルで簡単なお好み焼きレシピです。ソースやトッピングをかければ、大人も同じものをいただけますよ。具材はアレンジできるので、冷蔵庫にある野菜を入れたり、ツナ缶やちくわなどをプラスしたりするのもよいですね。
4. 栄養たっぷり。ブロッコリーのごま和え
栄養豊富なブロッコリーににんじん、かぼちゃなどを加えるごま和えです。手づかみ食べをする場合は、つかみやすい1cm角ほどの大きさでもよいでしょう。いろいろな食材を組み合わせることで、栄養バランスが整いやすくなりますよ。（※3）
1歳の離乳食におすすめのごはんレシピ4選
5. 鉄分補給にも。きな粉おむすび
鉄分が豊富な、きな粉をまぶすおむすびのレシピ。補食としてもおすすめです。表面にまぶすきな粉は、粉の状態だと気管に吸い込むおそれがあるため、きな粉がなじんでから与えてくださいね。母乳から摂る栄養の割合が多い場合は鉄分が不足しやすくなるため、意識して食材を選びましょう。（※1,8）
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