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【Q＆A】ソイジョイとクリーム玄米ブランならどっちがダイエット向き？

A：カロリーだけ見るとクリーム玄米ブランは1個包装（2枚）あたり200kcal程度、ソイジョイは1本あたり130kcal程度であるため、ソイジョイのほうがダイエット向きと言えるでしょう。

ソイジョイは大豆のみ使用していますが、クリーム玄米ブランは小麦粉を使用しているという違いがあります。どちらも栄養価が高くそれぞれの魅力があります。（※1,14）
クリーム玄米ブランはダイエットに役立つ？管理栄養士がおすすめの食べ方や注意点を紹介

クリーム玄米ブランはダイエットに役立つ？管理栄養士がおすすめの食べ方や注意点を紹介 - macaroni

クリーム玄米ブランをダイエット中の食事に取り入れる人も多いですが、どんなメリットがあるのかご存知でしょうか？この記事では管理栄養士が、クリーム玄米ブランに含まれる栄養がダイエットに役立つ理由や、商品別のカロリー・糖質量を解説します。また、ダイエット中におすすめの食べ方も必見です！

ソイジョイを上手に取り入れてダイエットを成功させよう

ソイジョイは、取り入れ方次第でダイエット中の味方になってくれる食品です。ダイエット中にソイジョイを上手に取り入れられれば、つらい空腹感を感じることなく、ストレスフリーのダイエットができるはずです。

この記事で紹介したことを実践して健康的にダイエットができると良いですね。
【参考文献】
※1 SOYJOY公式サイト | 大塚製薬
※2 -製品情報　SOYJOY公式サイト | 大塚製薬
※3 「食品のGI値」を活用し、健康な体をつくりましょう！ | 山梨県厚生連健康管理センター
※4 身体の”熱”の発生源は筋肉（市報のだ10月15日号掲載）｜野田市ホームページ
※5 たんぱく質 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
※6 大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A：農林水産省
※7 -SOYJOYのこだわり　SOYJOY公式サイト | 大塚製薬
※8 食物繊維の必要性と健康 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
※9 間食のエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
※10 -よくあるご質問　SOYJOY公式サイト | 大塚製薬
※11 福岡市 ダイエットはバランスよく（食とくらしのリスクコミュニケーション）
※12 高知学園短期大学｜健康的にやせるためのダイエット法についてのー考察
※13 プロテインバーを食べることで体脂肪は増える？inバープロテインのエネルギー量などを解説
※14 たんぱく栄養食™シリーズ｜クリーム玄米ブラン｜アサヒグループ食品
（2023/11/07参照）
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