ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
634kcal
たんぱく質
たんぱく質
20.4g
脂質
脂質
38.8g
炭水化物
炭水化物
62.7g
糖質
糖質
50g
糖質
食塩相当量
2.6g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・じゃがいもは皮をむいて芽があれば取り除いてひと口大に、玉ねぎはくし形に切ります。
・鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切ります。
・にんにくは薄切りにします。

作り方

1

タンミョンを水に浸して30分ほどおきます。熱湯で10分ほどゆでてザルに取り出します。

【作り方】ロゼチムタク

2

フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、にんにく、鶏もも肉入れて炒めます。

【作り方】ロゼチムタク

3

鶏肉の色が変わってきたらじゃがいも、玉ねぎを加えてさらに炒めます。

【作り方】ロゼチムタク

4

(a) の材料を加えてフタをして、弱火で15分ほど煮込みます。

【作り方】ロゼチムタク

5

生クリーム、タンミョンを加えて軽く煮詰めて完成です。

【作り方】ロゼチムタク

コツ・ポイント

  1. コチュジャンの分量はお好みで調整してくださいね。
  2. お使いのタンミョンに合わせて戻し時間などは調整してください。

よくある質問

・生クリームは牛乳で代用できますか?
牛乳で代用も可能ですが、味わいが異なるので生クリームを入れるのがおすすめですよ。

・タンミョンはどこで買えますか?
こちら↓からご購入いただけます。

ITEM

東北大拉皮 中国春雨 タンミョン

¥190〜

中国春雨 タンミョン

※2023年12月19日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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