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【離乳食完了期のレシピ】アスパラの野菜スティック
Photo by 長曾我部 真未
材料・分量
・アスパラ……3本（穂先から数cmを使用）
作り方
1. 穂先以外の部分はピーラーで皮をむく
2. 1をラップでふんわりと包み、電子レンジ500Wで2〜3分ほど加熱する
3. 流水で冷ましたら完成
2. 1をラップでふんわりと包み、電子レンジ500Wで2〜3分ほど加熱する
3. 流水で冷ましたら完成
ポイント
- 赤ちゃんが食べづかみできるメニューです。赤ちゃんが持ちやすい長さにカットしてください
- お好みでマヨネーズやみそを付けてください
- アスパラは太さによってサイズが異なります。一般的にMサイズ〜Lサイズのものが赤ちゃんが食べやすいサイズです
アスパラを離乳食に取り入れよう
アスパラは離乳食に慣れてきた中期頃から取り入れられます。初めは穂先の部分を使い、慣れたら皮をむいてからやわらかくゆでて使いましょう。手づかみ食べが始まったら、長めに切って持ちやすいようにしてあげると練習になりますよ。ご紹介したゆで方やレシピを参考に、離乳食にアスパラを使ってみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2024/09/24参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
