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若々しい肌を保つ「ローヤルゼリー」

ローヤルゼリーは「キレートレモン UP」に含まれます。ローヤルゼリーには筋肉や内臓などの老化を抑えるはたらきがあるほか、肌の機能を維持して若々しい肌を保つはたらきもあります。

さらに更年期症状対策や免疫力の向上にも役立つとされており、これらのはたらきが注目されています。（※7,8）
「キレートレモンと豆乳を飲むだけで美肌になる」って本当？管理栄養士が解説

「キレートレモンと豆乳を飲むだけで美肌になる」って本当？管理栄養士が解説

すっきりした酸っぱさのキレートレモンと、健康に良いイメージの強い豆乳。これらを飲むだけで、肌がきれいになると話題になっています。本当に肌に良いのでしょうか？それぞれの飲み物がもつ成分のはたらきや飲み方を詳しく解説していきます。取り入れるか迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

商品によって違う！キレートレモンの成分を比較

容量カロリー炭水化物量ビタミンCクエン酸カリウム
キレートレモン155ml105kcal26.7g1350mg1350mg48mg
キレートレモン クエン酸2700155ml35kcal9.5g1350mg2700mg44mg
キレートレモン MUKUMI155ml24kcal6.3g1350mg1350mg50mg
キレートレモン Wレモン500ml75kcal19.5g1000mg3000mg115mg
キレートレモン 無糖スパークリング490ml0kcal2.9gー1350mg39mg
キレートレモン Cウォーター525ml86kcal22.4g100～357mg3150mg49mg
キレートレモン シーサプライ900ml150kcal39.5g625mg6750mg210mg
キレートレモン サプリカルシウム200ml31kcal8.1g30～240mg1350mg40mg
キレートレモン UP（185ml）185ml74kcal19.2g1350mg2000mg43mg
（※6,8,9,10,11,12,13,14,15）
一般的なキレートレモンと比べてクエン酸を多く摂れるのが「キレートレモン クエン酸2700」、無糖でカロリーゼロなのが「キレートレモン 無糖スパークリング」、カルシウムも一緒に摂れるのが「キレートレモン サプリカルシウム」です。

容量500ml前後のペットボトルタイプの商品は、普段の水分補給とあわせてビタミンCやクエン酸を補給するのに向いています。

キレートレモンの飲み方についてのQ＆A

Q. キレートレモンは一日に何本飲んでよい？

A：飲む量に関する決まりはありません。

ただしビタミンCは通常の食品以外から1,000mg以上の量を摂取することは推奨できないとされているので、一日1本以上飲むことは控えましょう。（※16,17）

Q. キレートレモンはいつ飲むと効果的？

A：一日数回に分けて飲むのがおすすめです。

クエン酸は体内に大量には溜め込めません。また余分なビタミンCは数時間～一日ほどで体外に排出されるので、分けて摂ることで効率的に摂取できます。（※18,19）

Q. キレートレモンは毎日飲んでもよい？

A：キレートレモンを毎日飲んではいけないというデータはありません。

ただしキレートレモンには砂糖が含まれ、飲み過ぎると脂肪を蓄積しやすくなることがあるので注意しましょう。（※9,20）

キレートレモンの効果についてのQ＆A

Q. キレートレモンにダイエット効果はある？

A：キレートレモンに含まれるクエン酸は代謝を向上させ、ダイエットに役立つ作用があるといわれています。

クエン酸は、キレートレモンシリーズのすべての商品に含まれています。（※4,6,8,9,10,11,12,13,14,15）
クエン酸はダイエットに役立つ？効果や上手な摂り方を知って活用しよう

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すっぱい味の成分として知られる、クエン酸。ダイエットに役立つはたらきはあるのでしょうか？クエン酸の効能や上手な摂り方、注意点などを管理栄養士が詳しく解説します。ダイエット中の方や酸味が好きな方はぜひ、参考にしてください。
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