ツナとキャベツがあったら何を作る？人気レシピランキングTOP10

Photo by macaroni

缶から出すだけで使えるツナと、生でも食べられるキャベツ。この2つを組み合わせれば、短時間でさまざまな料理を作れます。

炒め物や和え物はもちろん、パスタやお好み焼きの具材にも大活躍。オムレツやサンドイッチにも役立ちますが、数あるレシピのなかで人気No.1はどれなのでしょう？

みんなのおすすめを調査すべく、macaroni 読者に投票型のアンケートへご参加いただき、ランキングを作成しました。本記事では1位から10位までの順位を発表しつつ、それぞれの魅力や調理のコツをお届けしますよ。

調査概要

対象：macaroni 読者
調査期間：2023年7月10日〜2023年7月25日
調査方法：macaroni ランキングで募集
（https://ranking.macaro-ni.jp/）
回答数：363票

すべてのランキング結果はこちら

ほかの投票に参加する

5位キャベツとツナの無限ナムル（19票）

Photo by macaroni

キャベツを手でちぎってレンチンし、ツナや鶏ガラスープの素などで和えるだけの簡単レシピ。おろしにんにくとごま油も加えて、風味豊かに仕上げるのがポイントです。

シンプルながらもあとを引くおいしさで、一度味わったらやみつき必至。おかずとしてだけでなく、ビールや日本酒、焼酎のお供にも重宝します。

まな板や包丁を使わないので、調理後の片付けに手間取られないのが嬉しいポイント。冷蔵で2〜3日保存ができるのも魅力ですよ。

レシピはこちら｜macaroni動画

4位キャベツとツナの塩昆布和え（20票）

出典：oceans-nadia.com

キャベツとツナの塩昆布和えは、旨みたっぷりで上品な食べ心地。和食の箸休めや、おもてなしメニューの小鉢にぴったりです。

キャベツを電子レンジで加熱して、ツナ、塩昆布、ごま油、めんつゆなどを混ぜれば一丁上がり。火を使わないため、ほかの料理の片手間で作れます。

大人だけで食べるなら、赤唐辛子を加えてピリ辛仕立てにするのもあり。豆板醤を入れたり、ラー油をかけたりしてもよいでしょう。

レシピはこちら｜Nadia

3位キャベツとツナのごま和え（21票）

出典：oceans-nadia.com

「とにかく手軽にひと品作りたい！」というときは、こちらのレシピがおすすめ。キャベツをチンして水気を絞り、残りの材料を混ぜるだけのスピードおかずです。

ボウルひとつでできるため、洗い物がほとんど出ないのも魅力。調理にかかるのはわずか5分ほどなので、忙しい日のお助けメニューにうってつけと言えるでしょう。

簡単なだけでなく、味ももちろん折り紙付き♪ ごまの風味が食欲を刺激し、思わず箸が止まらなくなりますよ。

レシピはこちら｜Nadia

2位キャベツとツナのごまマヨサラダ（22票）

Photo by macaroni

ツナとキャベツをごまマヨネーズで和えれば、こっくりおいしいサラダができあがり。かつおぶしとしょうゆも加えて、風味豊かに仕上げるのがレシピのポイントです。

和洋折衷の味わいで、和食にも洋食にもマッチするひと品。レパートリーに入れておけば、日々の献立で何かと役立ちます。

冷蔵で2〜3日保存ができるため、おかずを作り置きしたいときにも最適。キャベツを塩もみして水気をしっかり絞れば、時間が経っても味がぼやけません。

レシピはこちら｜macaroni動画

この記事を報告する

1位ツナとキャベツのサラダ（26票）