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Photo by macaroni
レンジ加熱でできるのが嬉しい、サバみそ煮缶とトマト缶で作る煮込みのプレートごはんです。サバみそ煮缶のコクと、トマト缶の酸味がとても合い、子どもから大人まで好まれる味です。
ダイエット中はバターライスでなく、通常の白飯や雑穀ごはんにしてカロリー調整をしましょう。
ヘルシーで便利なサバ缶をダイエット中の食事に取り入れよう
サバ缶は副菜、主菜、汁物まで活用できる便利な食材。レンジ加熱だけでできるレシピや、ひき肉の代わりに使えるレシピなど、サバ缶はおかず作りに大活躍します。ダイエット中に嬉しい栄養もたくさん含まれているので、ぜひ食事に取り入れてみましょう。
【参考文献】
（2023/07/23参照）
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