失敗しない玄米の炊き方。炊飯器でふっくらもちもち！

今知りたい！玄米を上手に保存する方法。コツやポイントを徹底解説

注目度が増してきている玄米を上手に保存する方法をご紹介します。玄米を食事に取り入れはじめたけれど、どうやって保存すればよいかわからないという方へ、冷蔵庫での保存方法や炊いた玄米の冷凍方法まで、今知りたい情報をまとめています。コツやポイントをおさえて、玄米を長持ちさせましょう。

「寝かせ玄米」に期待できる5つの効果。正しく食べればダイエットに役立つ！【管理栄養士執筆】

ダイエットや健康に良い効果があると人気の「寝かせ玄米」。この記事では管理栄養士が、寝かせ玄米に期待できる効果や正しい食べ方をご紹介します。効果がないと言われている理由や、デメリットについても解説しますよ。ダイエットや美容のために寝かせ玄米を取り入れたい方は、参考にしてくださいね。

【玄米の炊き方】炊飯器、土鍋、圧力鍋で上手に炊くコツを伝授

玄米は、白米よりも栄養があり、健康や美容の面で注目の食材です。ただ、白米より硬くなりがちなため、炊き方にコツがあります。この記事では、玄米をふっくらおいしく炊く方法を詳しく解説！炊飯器だけでなく、土鍋や圧力鍋で炊く方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

おこげもおいしい♪ 圧力鍋で玄米を上手に炊くコツや魅力を伝授！

健康のため、玄米食を取り入れる方が増えています。これから玄米を試してみたいなら、圧力鍋がおすすめです。炊飯器で炊くのに比べて、短時間でふっくらおいしく炊き上がります。おこげの味も格別ですよ。圧力鍋で玄米を炊くメリットや上手に炊くポイントをご紹介します。ぜひお試しください。