ガセリ菌ヨーグルトの効果って？食べるタイミングは〇〇後がおすすめ (3ページ目)

【Q＆A】ガセリ菌ヨーグルトは毎日摂ってよい？

A：毎日摂っても問題ありません。脂肪ゼロ・砂糖不使用なので、余分な脂肪分やカロリーを摂らずに済み、毎日継続しやすいのもうれしいポイントです。

ただし、ヨーグルトの菌が合わない場合もあるので、お腹の調子や体調をみながら食べましょう。（※1）

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A：ヨーグルトは、内臓脂肪を減らすのを助ける特定保健用食品として消費者庁に許可されているのに対し、ドリンクタイプは機能性表示食品としてのみ届け出されています。

100gあたりのエネルギーや糖質量にほとんど違いはないため、ご自身の好みに応じて選ぶと良いでしょう。（※7,8）

ガセリ菌SP株ヨーグルトは、内臓脂肪を減らすのを助けることが証明された食品です。食物繊維やオリゴ糖を含む食品と一緒に摂ることで、ヨーグルトに含まれる有用菌のはたらきを活性化することができます。

ぜひ、食後のデザートにガセリ菌SP株ヨーグルトを取り入れてみてはいかがでしょうか？

【参考文献】

（2024/03/25参照）

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