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10位 お豆腐ロールキャベツ（12票）
Photo by macaroni
調理時間：40分
エネルギー：129kcal（1人あたり）
第10位にランクインしたのは、あっさりとしたスープで煮込んだ「お豆腐ロールキャベツ」です。ひき肉を使いつつも、豆腐を使ってかさ増しすることでボリュームのあるひと品に。キャベツでくるっと包み、あっさりテイストの味付けにするもがおすすめです。
肉単体のロールキャベツに比べると、ふんわりとやわらかな食感になるのが特徴！いつもよりも、ほど良いとろみとやさしい口当たりを感じられることでしょう。
ダイエット中の人気おかずランキング結果一覧
| 順位 | 項目 | 票数 |
|---|---|---|
| 1位 | サラダチキン | 48票 |
| 2位 | ヘルシー豆腐グラタン | 28票 |
| 3位 | おからパウダーでお好み焼き | 23票 |
| 4位 | オートミールハンバーグ | 19票 |
| 5位 | オートミールたこ焼き | 18票 |
| 6位 | 白菜えびシュウマイ | 16票 |
| 7位 | お豆腐コロッケ | 15票 |
| 8位 | おからナゲット | 14票 |
| 9位 | オートミール餃子 | 13票 |
| 10位 | お豆腐ロールキャベツ | 12票 |
食材にひと工夫加えることで、いつもの料理をヘルシーに！
みなさんの好きなおかずは、TOP10にランクインしていましたか？ダイエット中に何を食べたら良いのかわからない、濃いめの味も楽しみたいという方は参考にしてみてくださいね。
おからやオートミール・豆腐など、食材を工夫することで、ヘルシーな料理に仕上がりますよ。11位以下のランキング結果が気になる方は、下記リンクからチェックできます。
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