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作り方
1. きゅうりペーストとみそを混ぜ合わせる
ポイント・注意点
- みそはだしが入っていない、添加物が少ないものを選びましょう
3. きゅうり入りポテトサラダ
Photo by 長曽我部 真未
材料
・じゃがいも……1個（約150g）
・きゅうりペースト……大さじ1杯
・塩……ひとつまみ
（※作りやすい分量で表記しています。赤ちゃんの食べ進み具合によって与える量を調整してください）
・きゅうりペースト……大さじ1杯
・塩……ひとつまみ
（※作りやすい分量で表記しています。赤ちゃんの食べ進み具合によって与える量を調整してください）
作り方
1. じゃがいもを水できれいに洗い、ふんわりとラップで包んでレンジ600Wで3～5分ほど加熱する
2. やわらかくなったら火傷に注意して取り出し、ラップをしたまま3分ほど放置する
3. 2が冷めたら皮をむき、マッシャーやフォークでつぶす
4. 3にきゅうりペーストと塩を加え、軽く混ぜ合わせる
2. やわらかくなったら火傷に注意して取り出し、ラップをしたまま3分ほど放置する
3. 2が冷めたら皮をむき、マッシャーやフォークでつぶす
4. 3にきゅうりペーストと塩を加え、軽く混ぜ合わせる
ポイント・注意点
- じゃがいもの加熱時間は大きさによってばらつきがあります。ご家庭でお使いのレンジに合わせて、様子を見ながら加熱してください
きゅうりは離乳食におすすめ！
きゅうりは皮をむいて加熱するとやわらかくなりやすく、離乳食にも使いやすい食材です。中期の頃の赤ちゃんは、離乳食に慣れ、いろいろな味や舌ざわりを経験していく時期。ぜひきゅうりも上手に取り入れてみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2024/09/24参照）
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
