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寒い冬はお好み焼きパーティー、「おこパ」がおすすめ！
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目次

6. おしゃれな仕上がり。ごろごろかぼちゃのメープルチーズサラダ
ごろごろかぼちゃのメープルチーズサラダ
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
かぼちゃ(正味) 、 クリームチーズ 、 ミックスナッツ 、 メープルシロップ 、 粗挽き黒こしょう 、 塩 、 マヨネーズ
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
エネルギー
241kcal
たんぱく質
たんぱく質
5.5g
脂質
脂質
15.9g
炭水化物
炭水化物
23.9g
糖質
糖質
21.3g
糖質
食塩相当量
0.4g
かぼちゃ、クリームチーズ、ナッツをふんだんに使ったサラダです。ナッツを砕かずに入れるのでゴロゴロの食感に仕上がります。最後にメープルシロップをたっぷりかけてどうぞ。
レシピはこちら｜macaroni動画

レンジ＆作り置きでかぼちゃを積極的に食べよう

作ってみたいレシピは見つかりましたか？「冬至にかぼちゃを食べると風邪を引かない」といわれるほど、かぼちゃは栄養価の高い野菜です。レンジと作り置きを活用して、かぼちゃを料理をたくさん食べましょう！

macaroniにはご紹介したもの以外にも作り置きに向いたかぼちゃのレシピがたくさんあります。サイト＆アプリ内検索でお好みのレシピを見つけてくださいね。
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