納豆を使う人気レシピおすすめ12選！王道の丼から変わり種のおかずまで

効果が台無し！納豆ごはんのタブーに「何十年もやってた」「そうだったのか」

納豆といえば、やはり納豆ごはんが定番ですよね。しかし、食べ方によっては納豆の効果が台無しになってしまう可能性も…。本記事では、納豆ごはん探求家のおぺこさんに過去に教わった内容を参考に、納豆ごはんを食べる際のポイントをご紹介します。

納豆1パックのたんぱく質量はどれくらい？管理栄養士おすすめレシピ6選も - macaroni

独特の香りと粘りが特徴的な納豆。この記事では、管理栄養士が納豆のたんぱく質含有量をはじめ、栄養素やそのはたらきについて解説します。たんぱく質を効率よく摂取するためのポイントも必見ですよ。おすすめレシピ6選もあわせて、ぜひ参考にしてみてくださいね。