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【隙間に詰めやすい】オクラのお弁当おかず6選

11. チーズちくわとオクラの串

青色の縞模様の皿に盛られたチーズちくわとオクラの串
出典：recipe.rakuten.co.jp
【調理時間】
10分

【材料】
オクラ、ちくわ、プロセスチーズ、マヨネーズ

【このレシピのおすすめポイント】
・オクラの緑色とチーズやちくわの白色の組み合わせで彩りがきれい
・隙間に詰めやすい
・つまようじに刺さっているので、手でつまんで食べやすい

レシピはこちら｜楽天レシピ

12. さつまいも＆オクラ＆にんじんのピンチョス

桜柄の皿に盛られたさつまいもオクラにんじんのピンチョス
出典：recipe.rakuten.co.jp
【調理時間】
15分

【材料】
オクラ、さつまいも、にんじん、塩

【このレシピのおすすめポイント】
・オクラの緑色とさつまいもの黄色、にんじんの赤色の組み合わせで彩りがきれい
・ゆでるだけなので工程が少なく簡単
・隙間に詰めやすい

レシピはこちら｜楽天レシピ

13. あと巻きオクラのクルクル卵焼き

お弁当に詰められたあと巻きオクラのクルクル卵焼き
出典：recipe.rakuten.co.jp
【調理時間】
10分

【材料】
オクラ、卵、三温糖、マヨネーズ、牛乳、粗塩、サラダ油

【このレシピのおすすめポイント】
・卵を焼いてあとから巻くので火の通り具合の心配がない
・マヨネーズを入れることで冷めてもふわふわやわらかい
・好きな大きさにカットできるので、お弁当箱の形やおかずの量に合わせて詰めやすい

レシピはこちら｜楽天レシピ

14. オクラの煮浸し

お弁当箱に入ったオクラの煮浸し

Photo by macaroni

【調理時間】
10分

【材料】
オクラ、白だし、水

【このレシピのおすすめポイント】
・オクラの角ばった1辺をピーラーでむくため、断面が見えておしゃれ
・材料や工程が少なく忙しいときに作りやすい
・細長いので隙間に詰めやすい

レシピはこちら｜macaroni動画

15. オクラのから揚げ

白色の器に盛られたオクラのから揚げ
出典：oceans-nadia.com
【調理時間】
10分

【材料】
オクラ、焼肉のたれ、にんにくチューブ、片栗粉、オリーブオイル

【このレシピのおすすめポイント】
・焼肉のたれで味が決まるので簡単
・揚げ焼きなので油の使用量が少なく済む
・コロコロとしたひと口サイズで、隙間に詰めやすい

レシピはこちら｜Nadia

16. 餃子の皮のオクラ巻き

白色の皿に盛られた餃子の皮のオクラ巻き
出典：recipe.rakuten.co.jp
【調理時間】
10分

【材料】
オクラ、ロースハム、餃子の皮、サラダ油、塩

【このレシピのおすすめポイント】
・オクラの緑色とハムのピンク色の組み合わせで彩りがきれい
・ハムの旨味があるので冷めてもおいしい
・スティック状で隙間に詰めやすい

レシピはこちら｜楽天レシピ

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【メイン】オクラのお弁当おかず5選
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