Name: 飲むヨーグルトのアレンジレシピ16選！デザートや食事レシピも
Cuisine: 日本

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ライター : saya

管理栄養士

“揚げないパン粉”で気軽に揚げ物を楽しんでみませか？

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そのまま飲むだけじゃない♪ 飲むヨーグルトはアレンジ自在

手軽に乳製品を摂取できる飲むヨーグルト。朝食やおやつなどでそのまま飲む人が多いのではないでしょうか。しかし、飲むヨーグルトはアレンジ次第で、スイーツや料理などの材料として使えます。そのまま飲むのもいいですが、さまざまな料理にアレンジして飲むヨーグルトを味わうのもおすすめですよ。

「飲むヨーグルト」って太る？効果的に飲んでダイエット！ - macaroni

健康や美容にいい「飲むヨーグルト」。その手軽さに惹かれて冷蔵庫に常備し、つい飲みすぎて太る……なんてこともあるのではないでしょうか。この記事では、気になるカロリーや効果的な飲み方にも注目してご紹介します。正しい知識で、健康的に摂取しましょう。

【ドリンク】飲むヨーグルトのアレンジレシピ6選

1. 混ぜれば完成。お手軽マンゴーラッシー

出典：

飲むヨーグルトとマンゴージュースでお手軽にマンゴーラッシーを作りましょう。ミキサーやブレンダーは必要なし！氷を入れて混ぜば、ひんやりおいしく仕上がります。お好みでミントをのせれば、写真映えもばっちりですよ。マンゴーラッシーでおうちカフェを楽しんでくださいね。

レシピはこちら｜E・レシピ

2. 無糖の飲むヨーグルトで作る。アイリャン

出典：oceans-nadia.com

アイリャンとは、ブルガリアではポピュラーな塩味のヨーグルトドリンクです。塩がヨーグルト本来の爽やかな甘さを引き出してくれます。無糖の飲むヨーグルトを使うのでさっぱりとした味わい。甘いのが苦手な人にもおすすめですよ。塩はお好みで増やしてもOKです！

レシピはこちら｜Nadia

3. 朝食にぴったり。バナナヨーグルトドリンク

出典：

材料をすべて入れ、ミキサーにかけるだけの簡単レシピです。飲むヨーグルトとバナナ、はちみつでお腹もすっきり。お手軽なので、忙しい日の朝食にもぴったりですよ。はちみつの量はバナナの甘さを見ながら調節してくださいね。

レシピはこちら｜E・レシピ

メープルシロップだけ？はちみつの代用品は料理によって使い分ける！

料理の調味料や隠し味として広く使われているはちみつですが、ないときに代用できるものがあることを知っていますか？やっぱりメープルシロップ？砂糖？今回は、はちみつの代用品について詳しくまとめました。これで切らしてしまっても安心です！

4. ホッとする味。ゆずのヨーグルト甘酒

出典：www.recipe-blog.jp

甘酒の甘みと飲むヨーグルトの爽やかさ、ゆずの豊かな香りでホッとする1杯です。甘酒が苦手な人も飲むヨーグルトと牛乳を混ぜることで、飲みやすくなりますよ。味が均一になるようにすべての材料をカップに入れたら、しっかりと混ぜてから召し上がってくださいね。

レシピはこちら｜レシピブログ

5. あっさり味。グリーンスムージー

出典：recipe.rakuten.co.jp

牛乳は使わず、飲むヨーグルトで作るグリーンスムージー。小松菜、キウイフルーツ、バナナのさっぱりとした味とヨーグルトの爽やかさがクセになりますよ。朝食だけでなく、小腹が空いたときにも作ってみてくださいね♪

レシピはこちら｜楽天レシピ

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【スイーツ・お菓子】飲むヨーグルトのアレンジレシピ6選

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