白湯の温度はどれくらい？お湯との違い・作り方など詳しく解説

知っておきたい「白湯」の効果。正しく飲めば便秘やダイエットにも役立つ！【管理栄養士執筆】

この記事では管理栄養士が、白湯で得られる効果や作り方、飲むタイミングなどを詳しく解説します。正しく飲めばダイエットや便秘対策、肌の調子を整える効果が期待できる白湯。ちょい足しで飽きずに続けられるアレンジレシピもご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

冬のコリや冷えに効く「スパイス白湯」とは？症状別6レシピを専門家が伝授

冬ならではの冷えや不調が気になる……そんなときに取り入れたいのが「スパイス白湯」。スパイスを白湯に入れて飲むだけで驚きの効果だと、注目されているんです。そんなスパイス白湯を提案している専門家・市野さおりさんに、症状別のおすすめレシピを教えてもらいました。

「はちみつ白湯」の効果がすごい…！上手な作り方や飲み方を解説【管理栄養士執筆】

はちみつ白湯という飲み物をご存じでしょうか？その名の通り、白湯にはちみつを溶かすだけの簡単な飲み物ですが、実は健康や美容に良い効果が期待できるんです。この記事では管理栄養士が、はちみつ白湯の効果や上手な作り方、おすすめの飲み方などを詳しく解説します。

鉄瓶で沸かした白湯はおいしい！効果や作り方、おすすめ鉄瓶3選も

冷えや代謝アップ効果など、さまざまな健康効果が期待できるとされている白湯。鉄瓶で沸かすとひと味違うと聞いたことはありませんか？この記事では、鉄瓶で白湯を作る方法や効果について詳しく解説します。使いやすくておしゃれな鉄瓶もご紹介するので、ぜひチェックしてくださいね。